Celý tento týždeň sa intenzívne venujem vizualizácii. Keď som sa kedysi učil salto vzad, časom som zistil, že ho najprv musím dokázať skočiť v hlave. Do najmenšieho detailu si predstaviť celý pohyb – od výbušnosti odrazu až po kontrolovaný dopad. Opakovane som si ho precvičoval bez akéhokoľvek pohybu tela, až som cítil, ktorú časť tela mám ťahať v jednotlivých fázach letu. Bol to pre mňa obrovský krok – najprv skočiť salto v mysli, až potom v realite.
V praxi to najskôr vyzeralo katastrofálne – hádzal som sa ako degenerát, aspoň tak to mohlo vypadať navonok. No už to nebolo bezcieľne skákanie s prižmúrenými očami a zadržaným dychom, očakávajúc tvrdý dopad. V hlave som mal jasný obraz dokonalého salta a po každom pokuse som analyzoval, čo som spravil inak oproti mojej predstave. Postupne som dolaďoval detaily a konkrétne fázy skoku.
V tradingu sa vo mne pomaly rozvíja cit pre trh, stratégie mám do istej miery vytestované. Napriek tomu niečo stále nefunguje – predpokladám, že 90 % mojich zlyhaní je psychických. Nemám v hlave jasnú vizualizáciu dokonalého trejdu. Do pozície vstupujem s nastavením, že sa okamžite zosype a trafí mi stopku. To ma vedie k sérii chýb – posúvanie stop-lossu, uzatváranie mimo plán, strach a stres…
Kroky k náprave:
- Zadefinovať top patterny
- Detailne ich dotestovať
- Sledovať len tieto patterny, nič iné
- Vytlačiť obrázok každého top setupu
- Memorovať a vizualizovať ich ako súčasť dennej prípravy
- Vytvoriť si mentálne obrazy dokonalých, úspešných obchodov